1⃣️桃子
✨桃子是一种营养丰富的水果,它里面含有丰富的维生素和膳食纤维,可以帮助肠道消化
✨夏天多吃一些桃子也可以帮助生津止渴,还能解暑气
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2⃣️莲蓬
✨莲蓬是一种清凉解暑的水果,含有大量的水分和膳食纤维,可以帮消化上海朴器营销策划有限公司,清除体内的湿气,还能帮助睡好觉
✨莲蓬还含有丰富的钾、多糖、硒、铁、氨基酸等营养物质,这些物质能给身体补充适量的能量,而且还能强壮身体
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3⃣️黄皮果
✨民间有一句老话叫做,饥食荔枝饱食黄皮,经常用于积食不化、胃胀、胃痛,或者有些痰和喘咳
✨黄皮果核、黄皮叶、黄皮根都能用以入药。在暑热难耐的夏季,胃口不佳、喉咙不舒服,来上一碗由黄皮果煲的正气养脾汤,特别好
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4⃣️柠檬
✨柠檬,酸性果实,口感清新,而且清体热解体du、生津止渴,是夏季消暑的理想选择
✨柠檬里丰富的维生素c和柠檬酸,能够让肌肤有弹性,焕发青春
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5⃣️甜瓜
✨甜瓜有丰富的柠檬酸和维生素c等营养成分,能帮消化,解掉高温带来的心烦气躁
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6⃣️葡萄
✨葡萄是属于碱性水果,三伏天多吃一些葡萄可以生津解暑
✨葡萄含有的丰富的维生素c和多种矿物质,对身体健康有益。午休之后,吃几颗葡萄,既能够迅速解渴,又给人带来一丝清凉
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